Когда прописываешь героиню в рассказе, она выходит лучше, чем ты, автор. Так устроена наша психика.
Конечно, героиня получается с комплексами, с загонами, в общем, обычный человек. Но она смелее, она больше чувствует, она лучше тебя. Она не боится.
Таким образом можно посмотреть на себя настоящую.

Кстати, со страхами ведь жить трудно. Они все время давят, иногда сильно. А когда ты находишься в альтер-эго – своей героине – то страхов нет. Ведь мозг понимает, что это “ненастоящее”, “это мы просто поиграемся, напишем рассказик про какую-то там женщину”. Так мы обманываем мозг. И психика перестает защищать тебя страхами. Ведь страхи – это давние, еще детские наши защиты. Которые нам во взрослой жизни уже нафиг не нужны, но психика их не отпускает.
А тут бац, страхов нет… Мозг тебе разрешил пожить без страхов. И ты в виде своей героини действуешь в этой жизни, принимаешь решения, живешь. И это так здорово, так свободно.

И мозг запоминает это состояние и просит еще. Ведь жить , быть без страхов – это счастье. А подсознательно мы всегда стремимся к счастью.

Что это дает автору в обычной жизни?
Автор узнает себя глубже. Получает возможность отделить чувства от мыслей. То, что я всегда даю в йоге. Отделить чувства от мыслей. Мысли – всегда давят, они не приносят счастья. Чувства – вот настоящее. Но так сложно отключить ум… Для этого существует вся йога, но редко кому удается научиться этому искусству.

Я часто об этом думала, глядя, как мои клиенты не умеют отключать ум. И на помощь пришла литература, а точнее, искусство написания текстов, нарратив.

Это так здорово – придумать какую-то героиню и потом УЗНАТЬ В НЕЙ СЕБЯ! Это действует безошибочно. Помните тесты в интернете: “Узнай свой настоящий возраст” и т.п.? Вот эти тесты – слабая копия того, что можно узнать о себе в нарративе.