Оля профи в своем деле, у нее индивидуальный подход к каждому, она чувствует, что нужно каждому конкретному человеку. Она старается разнообразить упражнения на каждой тренировке и все время придумывает что-то новое, что очень увлекает. Короче, советую всем заниматься йогой с Олей♥️
А ещё Оля меня научила включать “наблюдателя”. То есть на практиках я включаю не только силу, но и чувства, я прислушиваюсь к своему организму, когда делаю асаны и прислушиваюсь к своим чувствам в то же время. Это очень интересно – наблюдать за собой, а главное, прислушиваться.
Спасибо тренеру Ольге!
Найти своего человека, своего тренера — это уже бо́льшая часть пути к успеху и к счастливой жизни. Оль, неважно, сколько между нами километров — один, 1600 или 9125, — когда мне нужна йога, я иду к тебе. Ты мой первый, главный и лучший учитель.
Когда первый раз попала на тренировку, я полумала: какая сильная девушка,хочу так же. И йога помогает не только силу прокачать, но и внутренний стержень.
После занятий в голове все встаёт по полочкам, то есть когда захотелось позаниматься самостоятельно, не возникает ступор, что же делать. Потому что Оля уже объяснила причинно-следственные связи и в голове уже возникает цепочка последовательностей.
Ну и конечно, учит прислушиваться к телу, что очень важно. И эту важность осознаешь не только на занятиях, но и в обычной жизни.
